Come Migliorare Autoefficacia dell’Adolescente nello Studio

l’autoefficacia è un fattore più importante dell’interesse

L’autoefficacia è il concetto più rilevante relativo alla motivazione per spiegare l’aderenza ai programmi accademici, poiché permette di capire perché gli adolescenti scelgono determinati obiettivi di apprendimento e perché persistano o si arrendano di fronte alle sfide scolastiche quotidiane.

In effetti, l’autoefficacia è un fattore più importante dell’interesse, perché lo influenza proprio: in genere gli adolescenti sono più interessati a quelle materie che credono di poter padroneggiare rispetto a quelle che sembrano troppo difficili (Ruiz Martin, 2021).

Avere fiducia di poter imparare qualcosa incoraggia l’adolescente a dedicargli più attenzione, più tempo e maggiore impegno, e lo aiuta a impegnarsi di fronte ai fallimenti. Il livello di autoefficacia con cui l’adolescente affronta una sfida di apprendimento, cioè le aspettative che ha di superarla, dipendono soprattutto dalle esperienze passate con sfide di apprendimento simili (nella stessa materia, ad esempio) o dalle informazioni che hanno ricevuto in merito alla difficoltà di tale sfida (ad esempio, se l’insegnante o i compagni di classe sottolineano che si tratta di una materia molto difficile, lo studente potrebbe nutrire dubbi sulla propria autoefficacia).

Tuttavia, ciò che realmente influenza l’autoefficacia dell’adolescente studente non sono solo le esperienze maturate, ma il modo in sono state interpretate: per definire il senso di autoefficacia rispetto a un argomento, i successi o i fallimenti che gli adolescenti hanno sperimentato non sono così rilevanti quanto le cause che gli hanno attribuito.

L’autoefficacia si riferisce alle aspettative che abbiamo di superare una sfida di apprendimento in relazione alle convinzioni che abbiamo sulla nostra capacità di superarla, ma esistono anche altri tipi di aspettative, che possono giocare un ruolo molto importante, soprattutto se si parte da uno scarso senso di autoefficacia per un soggetto: le aspettative di risultato. Le aspettative di risultato sono fondamentali per mettere in moto la ruota in cui i piccoli successi e l’autoefficacia si alimentano a vicenda.

Di seguito, prendendo spunto da Ruiz Martin (2021), si presentano alcune raccomandazioni utili per gli adolescenti che vogliono migliorare la propria autoefficacia nel contesto scolastico.

Riconsidera a cosa attribuisci i tuoi successi o fallimenti nel processo di apprendimento.

Se di solito ottieni buoni voti o meno, evita di attribuirli a cause fisse e incontrollabili. Anche se avessi ragione, non aiuterà la tua prestazione.

Concentrati sull’analisi degli errori e impara da essi

Considerato ciò che hai imparato in questo libro, valuta se finora hai utilizzato buone strategie di apprendimento e se ciò avrebbe potuto fare la differenza.

Relativizza gli errori e i fallimenti nel tuo processo di apprendimento

Anche se gli errori e i fallimenti fanno male, è importante che tu riesca a interpretarli come una parte naturale del processo di apprendimento e non come un segno delle tue capacità. Bisogna ricordare sempre che anche le persone più preparate in una disciplina commettono continuamente errori. Siate pazienti e non arrendetevi alle prime difficoltà.

Affronta lo studio cambiando alcune modalità

Se tendi a ottenere buoni risultati e la tua autoefficacia è alta, puoi scegliere di continuare con le tue abitudini e strategie di apprendimento, ma se in qualsiasi momento le cose si complicano, ricorda che molte volte la chiave non è semplicemente impegnarsi di più, ma trovare altre strategie. “Se cerchi risultati diversi, non fare sempre la stessa cosa”.

Bibliografia

Ruiz Martin, H. (2021). Aprendiendo a aprender. Barcelona: Penguin Random House.