Adolescenza e Mentalità di Crescita

pensieri ed emozioni in azione

Gli adolescenti sono particolarmente vulnerabili all’insicurezza, perché i loro corpi e la loro vita sociale cambiano molto rapidamente.

ricerca della perfezione

La ricerca della perfezione e l’imperante cultura del confronto lasciano poco spazio alla vulnerabilità tipica dell’età adolescenziale, dove l’imperfezione, l’errore e i difetti vengono percepiti come debolezze e non come elementi necessari per crescere e diventare artefici delle proprie scelte.
Uno degli obiettivi psicologici più difficili e di rilievo per gli adolescenti consiste nello sviluppare la propria mentalità.

pensieri ed emozioni

La mentalità è definibile come la trasformazione dei pensieri ed emozioni in azione, la risposta per convertire lo stress in opportunità, che conduce il talento alla possibilità di espressione (Beswick, 2010).
Il problema non è sbagliare, ma non avere idee o reprimerle per paura di sbagliare.
Senza idee non si progredisce, perché anche se un pensiero è erroneo possiamo contrastarlo analizzando l’errore, andando ad acquisire nuovi concetti che permettono di evolvere.
L’errore e la gestione positiva sono una parte inseparabile del progresso che promuove la mentalità di crescita, dal momento che la maggior parte dei segnali che il nostro cervello riceve non sono successi, ma errori.

mentalità

Per Dweck (2016), la parola “mentalità” si riferisce alle qualità della mente delle persone, dipende dal modo in cui pensiamo e dalle opinioni che abbiamo, ed è anche l’atteggiamento che manifestiamo nei confronti delle esperienze di vita.
L’autrice sostiene che esistano due tipi di mentalità, “fissa” e “crescita”, che influenzano il modo di gestire gli errori e, indirettamente, molti aspetti della personalità.

Gli adolescenti con mentalità fissa

credono che le loro abilità di base, intelligenza e talenti siano caratteristiche stabili, convinti del fatto che ognuno abbia l’intelligenza o i talenti che possiede e non possa cambiarli, compresa la sua personalità o qualsiasi altro aspetto che influenzi la sua psiche.

mentalità di crescita

In un atteggiamento di mentalità di crescita, invece, gli adolescenti comprendono che i loro talenti e le loro capacità possono essere sviluppati attraverso lo sforzo, il buon insegnamento e la perseveranza.
Secondo Bueno i Torrens (2024), le persone con una mentalità di crescita presentano lievi differenze nell’attività cerebrale in alcune regioni cerebrali molto interessanti che sono coinvolte nel valore che diamo alla critica, nella generazione di sensazioni di ricompensa e nell’anticipazione di ricompense future, nei processi di motivazione e ottimismo e nella gestione delle funzioni esecutive, in particolare la capacità di riflettere, pianificare, decidere, e di valutare e gestire il nostro stato emotivo.

Le idee di una mentalità di crescita

Sebbene sia possibile passare da una mentalità fissa a una mentalità di crescita conoscendo com’è, come funziona e come viene costruito e ricostruito il cervello, a volte non è così facile come potrebbe sembrare.
Dweck (2016) sottolinea che è necessario rompere con la mentalità fissa e promuovere una mentalità di crescita in cui le paure e i timori possono essere eliminati con allenamento e dedizione.
Promuovere le idee di una mentalità di crescita, in quanto l’errore non viene interpretato come uno stigma che definisce una presunta disabilità, ma come una parte naturale del processo di apprendimento di ogni adolescente.

In conclusione

sviluppare una mentalità di crescita significa sfidare i pensieri negativi e promuovere l’autocompassione.
Una mentalità di crescita ha un impatto significativo sullo sviluppo personale, sulla resilienza ed enfatizza la convinzione che le capacità, i talenti e intelligenza possano essere sviluppati nel tempo attraverso lo sforzo, l’apprendimento e la dedizione.

Bibliografia

Beswick, B. (2010). Focused for soccer. Champaing (IL): Human Kinetics.

Bueno i Torrens, D. (2024). Educa tu cerebro. Aprende cómo funciona y cómo optimizarlo para vivir una vida más plena. Barcelona: Editorial Grijalbo.

Dweck, C. (2016). Mindset: The new psychology of success. How we can learn to fulfill our potential. New York: Ballantine Books.